Stress coaching Module 1: Word baas over je stress

295,00

In deze module staan we stil bij wat stress, overspannenheid en burn-out is. En je leert op welke manieren je je stressbronnen kan aanpakken en verminderen. Je gaat daadwerkelijk jouw werkstress te lijf.

Categorie:

Beschrijving

In deze module staan we eerst stil bij wat stress, overspannenheid en burn-out is. Aan de hand van diverse oefeningen breng je in kaart waar je stress van krijgt, zodat je het gemakkelijker gaat herkennen en erkennen. Na de bewustwording is het tijd voor herstellen en repareren. Om vervolgens de stap te maken naar actie.

Je leert op welke manieren je je stressbronnen kan aanpakken en verminderen en gaat daadwerkelijk je werkstress te lijf.